澄み渡る秋晴れが気持ちの良い本日、大阪公立大学のグラウンドにて、ヨガイベントを実施しました。講師は全米ヨガアライアンスにおいてヨガインストラクターの養成にも携わっておられる澄香先生でした。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
人工芝のグラウンドに寝転がり、目を閉じて深く呼吸をする瞬間は、日頃の忙しさを忘れてリフレッシュできたのではないでしょうか。
今回のヨガは、「運動をしたいけれど、なかなか続かない…」という方にとって、気軽な一歩となることを目的としていました。「大学のグラウンド」という身近な場所で、気軽に身体を動かす体験を通じて、「運動って気持ちいいな」と感じていただけたことと存じます。
今日の心地よさが、皆さんの運動習慣に繋がるきっかけになりますように！
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