令和8年度堺市「運動・スポーツ習慣化事業」の一環として、下記のイベントを開催いたします。多くの市民のご参加をお待ちしています。この事業は成人の週2回以上の運動・スポーツ実施の定着を目的に堺市、（公財）堺市教育スポーツ振興事業団、大阪公立大学で実施いたします。
☆9月のイベント☆
①おとなの朝ヨガ（有料）
清々しい朝の光の中で、心と体をゆっくりと目覚めさせませんか？
初心者の方も安心してご参加いただける、ゆったりとした朝ヨガイベントを開催します。ヨガを通して、日頃のストレスから解放され心身のリフレッシュをしませんか？ 一日の始まりに、ご自身の心と身体に向き合う習慣づくりのきっかけにご参加ください。定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
日 時
① 2026年 9月11日（金）午前10時00分～11時30分
② 2026年 9月25日（金）午前10時00分～11時30分
講 師: 澄香 氏 RYT200ヨガ養成講師
持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット（貸出無料）
場 所: 大阪公立大学 中百舌鳥キャンパス学術交流会館 多目的室
対 象: 堺市にお住まいの20歳以上の方
参加費: 1,000円（税込み）
定 員: 40名（申込多数の場合抽選あり）
希望者には筋肉量・脂肪量の詳細がわかる体組成分析を実施。
注）お車でキャンパス内へ入構することはできません。
②家族で楽しむ健康ウォーキング
このイベントは公園を歩きながら楽しく身体を動かしてもらうことを目的に大阪公立大学の学生が運営に参加するウォークラリーです。金岡公園内にランニングタイムの計測、握力、運動遊びスポットが設置されていますので、ご家族でご体験ください！
日 時: 2026年9月27日（日）午前10時～午後12時
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
場 所: 堺市 金岡公園
対 象: 堺市にお住まいの年中さんから小学6年までのお子さんとその保護者
参加費: 無料
定 員: 60組（申込多数の場合抽選あり）
注）雨天時は中止いたします。※当日朝8時にHPにてお知らせ
☆10月のイベント☆
①家族で挑戦！運動能力が高まる運動遊び「おやこ運動塾」
運動が苦手なお子さまでも、楽しみながら参加でき、運動能力の向上を目的とした家族で楽しめるアクティビティプログラム。
野外活動で行われているプログラム中からバランス能力、敏捷性、判断力が養われるものを取り上げ、実施します。
日 時: 2026年10月17日（土）午前10時～午後14時
講 師: 三宅孝昭 氏（大阪公立大学国際基幹教育機構 教授）
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
場 所: 大阪公立大学 中百舌鳥キャンパスグラウンド
対 象: 堺市にお住まいの年中さんから小学3年生までのお子さんとその保護者
参加費: 無料
定 員: 各20組 午前の部：10:00〜11:30 午後の部：12:15〜13:45
（申込多数の場合抽選あり）
注）雨天時は中止いたします。※当日朝8時にHPにてお知らせ
②おとなの朝ヨガ（有料）
9月に続き、10月も連続開催！
初心者の方も安心してご参加いただける、ゆったりとした朝ヨガイベントを開催します。前回からの継続参加も歓迎いたします。定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
日 時:2026年10月23日（金）午前10時00分～11時30分
講 師: 澄香 氏 RYT200ヨガ養成講師
持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット（貸出無料）
場 所: 大阪公立大学 中百舌鳥キャンパス学術交流会館 多目的室
対 象: 堺市にお住まいの20歳以上の方
参加費: 1,000円（税込み）
定 員: 40名（申込多数の場合抽選あり）
希望者には筋肉量・脂肪量の詳細がわかる体組成分析を実施。
注）お車でキャンパス内へ入構することはできません。
③親子スポーツフェスタ
この秋、お子さんと一緒に楽しみながら体力測定に参加しませんか？
普段はなかなか測る機会のない体力年齢や、ご家族の運動能力を楽しくチェックできるイベントです。
運動が苦手な方も、大好きな方も、この機会にぜひご家族みんなで体を動かす楽しさを体験してみてください！毎回、大変多くのお申し込みをいただいております。定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
日 時: 2026年10月31日（土）午前10時～午後2時
持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
場 所: 堺市 鴨谷体育館
対 象: 堺市にお住まいの年中さん以上のお子さんとその保護者
参加費: 無料
定 員：100組（申込多数の場合抽選あり）
☆11月のイベント☆
【大人のためのスポーツ科学】走れるカラダづくり
ー効果的なトレーニング計画とランニングフォームの視点からー（有料）
ご自身の健康増進のためにジョギングなどの運動を始めようと考えている方の中には、何からどのようにすればよいかで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで、本講座ではスポーツ科学理論に基づく効果的なトレーニング計画の立て方と主にバイオメカニクス的に理想的とされるランニングフォームについて解説します。安全で効果的に楽しくスポーツに関わるために、これから始める方はもちろん、すでに継続して運動をしている方にも参考にして頂けると思います。定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
日 時: 2026年11月15日（土）午前10時00分～11時30分
講 師: 吉武信二 氏（大阪公立大学 現代システム科学研究科 教授）
持ち物: 動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
場 所: 大阪公立大学 中百舌鳥キャンパス学術交流会館 多目的室
対 象: 堺市にお住まいのジョギング初心者の成人
参加費: 1,000円（税込み）
定 員: 100名（申込多数の場合抽選あり）
注）お車でキャンパス内へ入構することはできません。
☆12月のイベント☆
おとなの朝ヨガ
年内最後となるヨガクラスを開催いたします。 寒くなり運動量が減りがちなこの時期だからこそ、ご自宅でできるヨガのアーサナ（ポーズ）を学び、日常に取り入れてみませんか？ 定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
日 時:2026年12月 4日（金）午前10時00分～11時30分
講 師: 澄香 氏 RYT200ヨガ養成講師
持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット（貸出無料）
場 所: 大阪公立大学 中百舌鳥キャンパス学術交流会館 多目的室
対 象: 堺市にお住まいの20歳以上の方
参加費: 1,000円（税込み）
定 員: 40名（申込多数の場合抽選あり）
希望者には筋肉量・脂肪量の詳細がわかる体組成分析を実施。
注）お車でキャンパス内へ入構することはできません。