【終了報告】はじめてのマットピラティス 体験会 初日

令和5年度のスポーツ庁の調査では、女性が今後、はじめてみたい運動種目の上位にピラティスがあります。そこで、堺市と当センターが取り組む、運動・スポーツ習慣化事業の一貫として”マットピラティス”の体験会を実施しました。

講師を努めていただきましたMiki先生のお人柄とわかりやすいレッスンは、ご参加いただきました方々から大変好評でした。

この体験会は、今週と来週、計2回開催され、各エクササイズのポイントをまとめた資料をお配りしていますので、ご自宅でもその資料をもとにエクササイズを実施いただき、運動の継続、そして習慣となれば幸いです。

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